• rieducazione posturale correttiva

PILATES

 

Il metodo Pilates è sempre più diffuso, il motivo di tale successo è che il Pilates considera il corpo e la mente come una sola unità.

Questa disciplina permette l’allungamento, la flessibilità, la tonificazione dei grandi muscoli, ma in particolare agisce sui piccoli muscoli interni che aiutano a mantenere una corretta postura del corpo e un allineamento armonioso della colonna vertebrale.

La tecnica Pilates risulta particolarmente utile nel caso si soffra di dolori alla schiena , non solo perché rinforza la muscolatura paravertebrale che la sostiene, ma anche perché lavora mantenendo la colonna in allineamento.

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