• rieducazione posturale correttiva

i nostri corsi

A. S. D. Forma 2000 offre una pluralità di corsi:

  • GINNASTICA SPECIFICA PER LA SCHIENA
  • GINNASTICA POSTURALE
  • GINNASTICA RIEDUCATIVA
  • GINNASTICA CORRETTIVA PER ADULTI E BAMBINI
  • PILATES
  • RIEDUCAZIONE MOTORIA
  • A.F.A (ATTIVITA' FISICA ADATTATA)
  • BACK SCHOOL
  • TRATTAMENTI SHIIATSU
  • TECNICHE DI RILASSAMENTO E MEDITAZIONE
  • TONIFICAZIONE
  • SCUOLA PROFESSIONALE SHIATSU

PROGRAMMA DI PREVENZIONE E RIEDUCAZIONE DEI DOLORI VERTEBRALI

ginnastica per la schiena

 

Il programma di prevenzione e rieducazione dei dolori vertebrali è impostato in modo da eliminare o almeno ridurre i fattori di rischio che possono essere la causa dei dolori.

Il centro si avvale di professionisti che insegneranno a:

- conoscere e prendere coscienza della propria colonna

- imparare ad usarla e controllarla nelle posizioni dei movimenti quotidiani

- eseguire correttamente esercizi di ginnastica antalgica

- condurre uno stile di vita sano

TECNICHE DI RILASSAMENTO

tecniche di rilassamento

L'ansia, la tensione eccessiva, lo stress prolungato, sono tra le cause più importanti di dolori vertebrali. Le tecniche di rilassamento rappresentano lo strumento elettivo per raggiungere la capacità di autogestire l'ansia e la tensione perché agiscono direttamente su di esse.

La seduta di rilassamento in palestra è più facile, perché dopo aver fatto ginnastica, ci si trova nelle condizioni ideali: una sana stanchezza fisica favorisce il rilassamento non solo fisico ma anche mentale.

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